吐司、三明治
◎ 仙台法國廚師博客
從[仙台站]向東北大學片平校區（西南方向）步行17分鐘。
從仙台市營地下鐵東西線[青葉通一番町站]向仙台高等法院方向（西南方向）步行6分鐘。
裡一番町、五橋通沿線
三原社對面，一樓掛著法國國旗的商店
法式家常菜和葡萄酒
[系列之花]
店主兼主廚佐藤文仁
是。
今天我也會盡力幫助你。
如果您能感受到這次相遇是一次非常有價值和有意義的相遇，我將不勝感激。
請與我們保持聯繫直到最後。
【吃早餐，開始健康的一天】
你每天都正確吃早餐嗎？
早上，當新的一天開始時，我們實際上想要吃得好。
Na【吃早餐，開始健康的一天】
你每天都正確吃早餐嗎？
早上，當新的一天開始時，我們實際上想要吃得好。
你是否因為忙碌而忽略了早餐？
確實，早晨可能會忙碌得令人眼花繚亂，尤其是當您忙著製作午餐盒或讓孩子和家人準備外出時。
這就是為什麼我不能比平時早起，哪怕是一個小時，三十分鐘，甚至十分鐘。
每個人都想讓疲憊的身體休息一分鐘。
如果是這樣，您應該能夠在前一天晚上做好一些準備，掌握一份健康的菜單，該菜單可以在短時間內準備好，並且您醒來後就想吃。
一點點的聰明才智和想法就能帶來驚人的改變。更美味地享用早餐。
我想介紹一下適合這樣早餐的完美菜餚。
而這次我們要介紹的
《一盤麵包菜單》
是。
這是一頓麵包餐。
如果將蔬菜和雞蛋菜餚放在一盤中，您會覺得平常的菜單很美味，並且會增加食慾。
享受多種組合，以獲得良好的營養平衡。
《吐司沙》
早餐吃一片烤麵包和一杯咖啡不足以提供早晨的營養。
如果你費了九牛二虎之力來烤麵包，只要多花點力氣，就能吃到一份讓身體愉悅的早餐。
[芹菜奶油芝士吐司]
你所要做的就是把剩下的芹菜切成小塊，然後和奶油乾酪一起拌勻。最後用的黑胡椒可能有點太多了。
【食材】4人份
・黑麥麵包或8片麵包……4片
・芹菜…………1/2根
・奶油芝士（塗抹型）…………80g
・黑胡椒（粗磨）…1茶匙
・鹽…………少許
・自拍……適量
[怎麼做]
1.芹菜去掉條紋，切成1厘米見方的塊。
②. 將塗抹型奶油芝士與黑胡椒混合，加鹽調味，然後加入①中的芹菜。
③ 將麵包縱向切成兩半，斜切，輕輕烘烤。
④.將②的奶油芝士放在③的麵包上，裝飾自拍。
<備註>
如果您使用的是固體奶油奶酪，請在使用前加入少許牛奶並揉捏使其軟化一點。
[牛油果和乾酪開放式三明治]
西紅柿最適合與鱷梨搭配，將它們放在一起並搭配健康的干酪。
【食材】4人份
・麵包（切成10片）…………4片
・牛油果（適時）…………1個
・檸檬汁……適量
・番茄…………1/2個
・西洋菜…………適量
・乾酪…………4湯匙
・橄欖油…………1/2湯匙
・鹽、胡椒粉……各少許
・無鹽黃油……適量
[怎麼做]
①牛油果去皮、去籽，切成1厘米的方塊，撒上少許檸檬汁可以止苦味。西紅柿也可以切成1厘米的方塊。
②.將①材料、西洋菜、乾酪放入碗中，加入1+1/2湯匙橄欖油和檸檬汁，加鹽和胡椒調味。
③. 將麵包切成兩半，在表面塗上一層薄薄的無鹽黃油，輕輕烘烤，然後在上面放上②的材料。
這就是今天的全部內容。
感謝您今天讀到最後！
下次再來，Lafleur de Slizier 我們的博客見！ (o^^o)
再見_ 沃伊爾）
晚安_ 比安托 ）
我們支持你。
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在仙台說法語，Lafleur de Surizier
[拉 櫻桃花
法語中“櫻花”的意思。
我們希望這家店能像櫻花一樣在這個小鎮生根發芽，成為一家深受大家喜愛的商店。
如果您能成為一家可以幫助您的商店，我將不勝感激。
序列之花
仙台市青葉區一番町1-15-20
園田大廈1F
電話 022-724-7448
預訂經理
佐藤文仁
