一盤麵包菜單
◎ 仙台法國廚師博客
從[仙台站]向東北大學片平校區（西南方向）步行17分鐘。
從仙台市營地下鐵東西線[青葉通一番町站]向仙台高等法院方向（西南方向）步行6分鐘。
裡一番町、五橋通沿線
三原社對面，一樓掛著法國國旗的商店
法式家常菜和葡萄酒
[系列之花]
店主兼主廚佐藤文仁
是。
今天我也會盡力幫助你。
如果您能感受到這次相遇是一次非常有價值和有意義的相遇，我將不勝感激。
請與我們保持聯繫直到最後。
【吃早餐，開始健康的一天】
你每天都正確吃早餐嗎？
早上，當新的一天開始時，我們實際上想要吃得好。
Na【吃早餐，開始健康的一天】
你每天都正確吃早餐嗎？
早上，當新的一天開始時，我們實際上想要吃得好。
你是否因為忙碌而忽略了早餐？
確實，早晨可能會忙碌得令人眼花繚亂，尤其是當您忙著製作午餐盒或讓孩子和家人準備外出時。
這就是為什麼我不能比平時早起，哪怕是一個小時，三十分鐘，甚至十分鐘。
每個人都想讓疲憊的身體休息一分鐘。
如果是這樣，您應該能夠在前一天晚上做好一些準備，掌握一份健康的菜單，該菜單可以在短時間內準備好，並且您醒來後就想吃。
一點點的聰明才智和想法就能帶來驚人的改變。更美味地享用早餐。
我想介紹一下適合這樣早餐的完美菜餚。
而這次我們要介紹的
《一盤麵包菜單》
是。
這是一頓麵包餐。
如果將蔬菜和雞蛋菜餚放在一盤中，您會覺得平常的菜單很美味，並且會增加食慾。
享受多種組合，以獲得良好的營養平衡。
[煎蛋捲和蔬菜醃料套裝]
深受注重健康的麵包愛好者喜愛的“百吉餅”、“煎蛋捲”和“醃製蔬菜”的拼盤。
與奶香香料茶一起食用，讓您醒來時神清氣爽。
《三文魚奶油煎蛋捲》
【材料】1人份
・雞蛋…2個
・煙熏三文魚…………2條
・酸奶油…………適量
・自拍……適量
・鹽、胡椒粉……各少許
[怎麼做]
①.雞蛋打散，加入鹽、胡椒粉。
②. 在煎鍋中加入油（未列出）並加熱，加入①中的雞蛋混合物，邊加熱邊攪拌。
③.將②添加到煎蛋捲的形狀中，然後裝盤。
《茄子青椒芝麻醃料》
【材料】2人份
・茄子…………2個（160克）
・ 大青椒（黃）…… 1個
・芝麻油…………1湯匙
・醋…………1湯匙
・糖…………2茶匙
・醬油…………1湯匙
・黑芝麻…………適量
・西洋菜…………適量
[怎麼做]
①、茄子、青椒切成圓片，放入香油中煎至變色。
②.撒上醋、糖、醬油，撒上黑芝麻，飾以西洋菜。
《芒果杏醬》
【食材】4人份
・芒果…………1個（250克）
・杏乾（Hoshians）……6個
・糖…………120g
・檸檬汁…………1/2個
[怎麼做]
1、芒果去皮，去籽，切成細條，杏乾切成5毫米見方。
②.在一個碗中，將①中的芒果、杏乾、糖和檸檬汁混合。
③.請勿包裹碗！用微波爐加熱約5分鐘。
④.除去浮渣，再加熱4至5分鐘，待冷卻即可完成。
[香料茶]
《材料》2人份
・紅茶葉（任何你喜歡的種類）………… 1湯匙
・水…………200ml
・牛奶…………200ml
・肉桂……適量
・荳蔻……適量
・丁香……適量
“怎麼做”
①. 將紅茶葉、水、牛奶和香料放入小鍋中，小火加熱。
將它們整齊地排列在盤子上即可享用！
這就是今天的全部內容。
感謝您今天讀到最後！
下次再來，Lafleur de Slizier 我們的博客見！ (o^^o)
再見_ 沃伊爾）
晚安_ 比安托 ）
我們支持你。
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在仙台說法語，Lafleur de Surizier
[拉 櫻桃花
法語中“櫻花”的意思。
我們希望這家店能像櫻花一樣在這個小鎮生根發芽，成為一家深受大家喜愛的商店。
如果您能成為一家可以幫助您的商店，我將不勝感激。
序列之花
仙台市青葉區一番町1-15-20
園田大廈1F
電話 022-724-7448
預訂經理
佐藤文仁
